Kendini Degistirme


Psychology
Self modification
Psikoloji
Davranisçi yaklasima ait tedavitedavi tekniklerinden biri. Bireyin, kendisi tarafindan uygulanan degisim ve denetimdenetim teknikleriyle kendi kendini degistirmesi veya problemproblem yaratan eylemini ortadan kaldirmasi. Bu uygulamada öncelikle, ortadan kaldirilmak istenen problemli davranis saptaniyor ve bu davranisin tanimi yapiliyor. Devaminda, problemli davranisla alakali bilgibilgi toplamak maksadiyla kolayca kayit yapabilecek bir araç gelistiriliyor. Yaklasik iki hafta boyunca davranisla ilgili bilgibilgi toplandiktan sonra, bu bilgilerin bir grafigi yapiliyor ve grafik kisi tarafindan kolayca görülebilecek bir noktaya asiliyor. Kimi zamanzaman, bilgibilgi toplama davranisinin kendisi bile davranis degisikligine nedenneden olabiliyor. En son olaraksa, bilgiler toplandiktan sonra analizanaliz edilerek ne tür bir düzenleme yapilmasi gerektigi kararlastiriliyor. Tüm bu bahsedilen sürecin toplamina ise davranisin islevsel çözümlemesi deniyor.

Yorumlar


Henüz yorum yapılmadı. İlk sen ol